Программы реабилитационных тренировок

Следует исходить из того, что у каждого отдельно взятого пациента паралич тела имеется в том или ином объеме, поэтому кто-то может выполнять более сложные упражнения, кто-то менее. Во многих предыдущих разделах мы расписывали упражнения, подходящие при самых разных состояниях, но нужно помнить, что при тяжелых параличах есть методы для освоения достаточно сложных упражнений, что нужно стараться делать, а уже достаточно окрепшим пациентам нужно помнить о важности выполнения в том числе и более легких упражнения вместе со сложными.

   Просто на том или ином реабилитационном этапе составляется наиболее подходящие программы занятий.  А так как предложенных различных упражнений в предыдущих разделах мы расписали очень много, то с целью подбора более подходящих для себя наборов упражнений можно составлять при своем состоянии конкретные реабилитационные программы из материалов данного сайта, например,

вот я составлял одну из таких программ для пациента с шейной травмой - кликай по данной ссылке для ее прочтения.

Но эта вышеприведенная программа всего лишь для примера, ведь на сайте расписано громадное количество и других разных упражнений, которые могли бы подойти для состояния данного пациента, и на основе которых можно было бы составить еще ряд других программ, а также вновь учитываем, что при шейных травмах объем паралича бывает различным.

И плюс ко всему при любом из состояний очень желательно иметь на вооружении несколько вариантов реабилитационных программ для того, чтобы:

    в различных программах больше прорабатывать те или иные группы мышц, ведь за одну тренировку сложно все успеть проработать;
   также можно составлять еще дробные программы для целенаправленной работы с конкретными частями тела;
   а еще очень важно многообразие и сменяемость упражнений в разных тренировках не только для того, чтобы не появлялось  мышечное привыкание и соответствующая пониженная их реакция, но и чтобы благодаря самым разнообразным упражнениям нарабатывалось как можно больше кинематических связей, и раскрывался нейропотенциал в максимальной степени.

 

Поэтому при своем любом состоянии желательно составлять ряд различных реабилитационных программ. И тем более большое количество равносторонних представленных на данном сайте реабилитационных материалов позволяет продумать для себя состав хоть даже 10 разных реабилитационных тренировок.

Для этого

 смотрите и выписывайте из представленных материалов на сайте, составляя для себя разные сборники отдельных тренировок (как это было показано на примере вышеданной программы для пациента с шейной травмой).

И при составлении для себя программ дополнительно к разделам, содержащим двигательные методы, используйте информацию из таких еще разделов, как:

«суть реабилитации и правила тренировки» - чтобы построение программы реализовывать в правильной последовательности и с нужным набором действий, в верном их исполнении;
«другое лечение» - чтобы подключать в свою программу реабилитации и дополнительные методы лечения;
и все остальные другие разделы для учета тех или иных особенностей.

 

И, на самом деле, составление данных программ на основе материалов сайта процесс очень интересный, увлекательный и удобный в том плане, что со своими индивидуальными программами реабилитации можно постоянно работать (где текстовые пояснения и графические материалы всегда будут поддерживать в голове общую картину представления плана действий), вносить в них коррективы; и они всегда под рукой, для этого можно, к примеру, сделать распечатки:

 

На видео выше, мы показали пример того, что реабилитационные программы удобно держать под рукой в рабочем режиме тренировки в виде распечаток, где каждая из программ, словно, как миниатюрное компактное руководство содержит в себе подсказки для рабочих тренировочных моментов; только, при этом помните смотреть и материалы разделов сайтов, правила тренировки. И плюс также пользование реабилитационными программами в электронном виде имеет свои преимущества (просмотр видео, анимаций, оперативное редактирование). А, в принципе, удобно пользоваться и распечатками, и электронного формата.

 

(в будущем в этом разделе планирую для примера составить еще ряд некоторых реабилитационных программ, и еще, если кто хочет, напишите, могу попробовать помочь составить одну из программ конкретно для Вашего случая при Вашем состоянии)