страница 2    1 2 3 4 5

Для реабилитации пациентов с нейротравмами уже какой год мы разрабатываем разносторонние методы движения на подвесной-блочной реабилитационной системе РК2.
Очень много такого рода упражнений реализуется в самых различных положениях, например, в положении лежа:

Ввиду большого количества самых разных таких упражнений для рук, ног, корпуса - подробные наборы данных занятий мы приводим в других разделах сайта, в частности в разделе «классическая система плюс». Здесь мы тоже будем приводить некоторые примеры и объяснять некоторые особенности. Например, на анимации выше обратите внимание, что благодаря широким возможностям на РК2 можно подключать в одновременную работу на подвесах всё тело - то есть по подвес сразу можно обеспечить и для рук, и для ног, и для корпуса одновременно.

А еще, в отличие от применяемого в реабилитационных центрах профессионального подвесного оборудования (типа "Экзарта"), которое способно в основном обеспечить нормальный подвес только для положения лежа, РК2 обеспечивает качественный надежный подвес еще и во всех других положениях:

Это позволяет значительно расширить свой комплекс выполняемых упражнений, проводя высокопрофессиональные тренировки совершенно иного плана во всех положениях тела:

 В положении стоя на четвереньках в условиях надежного подвеса выполняются следующие упражнения :

Поднимаем одну из рук через сторону, удерживая положение на четвереньках с опорой на одну руку. Начальный уровень выполнения этого упражнения - подъем руки с небольшой амплитудой (возможно участие помощника). Средний уровень - подъем руки с небольшим весом (гантелей, наручным утяжелителем), сохраняя при этом конечное положение. И более продвинутый уровень - поднимаем одну из рук и возвращаем ее в исходное положение много раз на скорость (хорошо ставить песочные часы для подсчета количества движений за минуту времени). + В том же темпе, только подняв одну руку и вернув ее в исходное положение, поднимаем другую и так работаем по-очередности.

Выполняем в данных уровнях сложности подъемы рук и по другим направлениям:

Надежный подвес обеспечивается также с помощью приспособления Жумар, а обвязка, например, через пояс. Помним, что поднятие руки осуществляется в различных направлениях (вперед, назад, в стороны) или можно совершать круговые движения поднятой рукой, сохраняя равновесие.

 Следующее упражнение на четвереньках:

Подъем ноги в условиях подвеса и с помощью подвеса. Используя подвес с противогрузом, подсоединенного к туловищу, пациент, у которого имеются соответствующие движения в ногах, осуществляет подтягивание ноги, вынося колено вперед. При этом пациент выполняет движения корпусом - выгибает спину вверх с дополнительным участием-помощью противогруза, что облегчает и помогает ему совершить такое движение ногой.

Данное упражнение можно делать с помощником, который придерживая своими руками ногу пациента, медленно и очень аккуратно помогает совершить движение в полной амплитуде. А также аналогичным образом за счет помощника можно пробовать совершать небольшие по амплитуде движения ногой, если они присутствуют у пациента в минимальном объеме или отсутствуют полностью (в таком случае предельно осторожно, только слегка и совсем на небольшую дистанцию помощник помогает продвигать ногу пациента вперед. Движение совершается как можно медленнее с полной концентрацией и участием больного настолько, насколько он может, пусть даже поначалу просто улавливая ощущения от пассивного движения, мысленно сопровождая его).

Для категории больных, имеющих относительно неплохую форму, подобным образом при участии помощника выполняем похожее на предыдущее упражнение, только при ином положении нижних конечностей.

(еще движения ног осуществляются не только по направлению вперед, но и выполняем движения ногами по всем другим направлениям)

И являющееся логически вытекающим продолжением двух предыдущих упражнений следующее упражнение на четвереньках :  

I - В облегченных условиях на четвереньках выполняем ходьбу на месте  вперед-назад (самостоятельно или с помощником). Совершаем уже выученные движения, пробуя делать их в вариациях. Например, переставляем правую руку и левую ногу вперед; левую  руку и правую ногу назад, после наоборот в другой вариации и далее по очередности.

II - В облегченных условиях  на четвереньках выполняем ходьбу по кругу:

Стоя на четвереньках с поддержкой, переставляем руки и ноги, перемещаясь вокруг своей оси (по ходу часовой стрелки и в обратную сторону). Пациент выполняет данное упражнение самостоятельно или с активным участием помощника (с соблюдением обоими всех ранее вышерассмотренных инструкций и правил).

Теперь примеры применения поддерживающего подвеса

 В положении стоя на коленях

Благодаря возможности за счет РК2 обеспечить подвес тремя разными способами можно обучать пациента любой степени сложности удерживать баланс, стоя на коленях (более сложных пациентов с опорой на поручни или применением подъемника). При этом пациент реализует действия самостоятельно (помощник может осуществлять доп.подстраховку и контроль движений).
Выше на картинке справа показано применение подвеса в виде противогруза через блоки - в данном случае функция этого блочного подвеса заключается в поддержке для обучения стойке на коленях в равновесии. Блочный подвес обладает мобильностью, поэтому с ним можно делать еще наклоны. Обеспечить такую подвижность подвеса можно еще с помощью эспандаров (подсоединенных к жумару или подъемнику). Но в данном случае мы рассматриваем у подвеса функцию поддержки для обучения равновесному положению стоя на коленках. А так как стойка на коленях относится к сложным позам, то для упражнений в балансе на коленках лучше применять более прочную поддержку без эластичности подвеса путем непосредственного подсоединения через жумар или подъемник. В таких условиях безопасности можно тренироваться стоя на коленках активным образом, например:

 

На анимации выше мы показываем варианты активной тренировки, задействующей большее количество мышц и усложняющей поддержание равновесия, например, во время активных подъемов рук, занятий на ТВ-видеотренажере, при боксировании подвесной груши, упражнений с мячом - что все это кстати относится еще к стимуляции-активизации по методике РК1 (комплекса КОЛБАСА).

РК2 в сложных пространственных положениях (сидя, на четвереньках или стоя на коленях) способен также обеспечивать надежную поддержку подвеса при занятиях с подключением мини-тренажеров:

В разгруженном состоянии и в условиях безопасности (что есть очень важно в данном случае) пациент может выполнять дополнительный комплекс упражнений на самых разных приспособлениях, например:
1) в положении на четвереньках вращать тело на диске здоровья в двух вариантах: подкладывая диск под руки или под колени;
2) в положении стоя на коленях укреплять мышцы ног (приводящих, отводящих мышц бедра) на тренажере хип шейпер Hip Shaper.  Данный минитренажёр можно заказать в российских или заграничных интернет-магазинах, или при желании, изготовить такое изделие можно самим, так как конструкция тренажера, в принципе, проста и удобна для ее адаптации в реабилитационное приспособление, на котором можно выполнять другие упражнения в разных положениях (в т.ч. и стоя). Для занятий у него по сторонам желательно доделать боковые ограничители во избежание возможного соскальзывания ног и рук с тренажера.

Если плохо получается выполнить то или иное движение на таких тренажерах, то по уже ранее разобранной схеме активно участвует помощник, помогая реализовать движения в полной амплитуде.  Еще следует добавить, что, конечно, как и абсолютно любая другая существующая методика, подобные занятия с применением мини-тренажеров   не являются обязательными для восстановления. Однако, в соответствии с принципом о большой пользе от разнообразия выполняемых упражнений, к основным простым классическим упражнениям такие занятия будут очень хорошим дополнением!  Но, справедливо еще будет отметить, что благодаря подобным занятиям можно быстрее и легче проработать определенные группы мышц. А за счет возможности обеспечить различные типы подвеса можно подобрать для себя дополнительно еще большее количество мини-тренажеров и выполнять самые различные интересные упражнения реабилитационной направленности!

 Примеры упражнений в подвесных условиях для положения сидя рассмотрим на следующей странице.

страница 2    1 2 3 4 5