Упражнения для ног при параличах
Последствия
нейротравм у каждого пациента в зависимости от степени повреждения нервной
системы всегда будут разными: у кого-то после травмы сохраняется достаточно
приличный объем движений в конечностях; у кого-то он весьма незначительный с
очень слабым тонусом мускулатуры; а у многих какие-либо движения в
конечностях отсутствуют и вовсе!
Благодаря универсальности реабилитационной балки мы представляем Вам разработанный комплекс упражнений, предназначенный для всех пациентов. Хотим здесь сразу отметить, что та или иная методика РК2 упражнений для ног может лучше может подходить при том или ином мышечном тонусе, но все представленные методики важны и будут полезны при любом тонусе мышц - начиная от полного отсутствия движений в ногах до приличного их объема. Комплекс данных упражнений будет рассмотрен в соответствии со следующим меню:
Мы разработали весьма большое количество упражнений данного типа (некоторые являются классическими, а многие нового вида). Поэтому долго продумывая какую сделать систематизацию данных упражнений, мы остановились на следующей классификации:
1) воздушный велосипед - методы самостоятельного движения ног при любой
степени их паралича, даже полностью обездвиженных;
2) подвесы для ног, общая информация;
3) движения ног на подвесах;
4) подъем и опускания ног на противовесах;
5) АПМСГ для ног на противовесах;
6) метод движения ног при участии рук;
7) методика свободные веса;
8) силовые и остальные упражнения, тренажеры для ног + еще способы
активизации-стимуляции мышц ног.
Каждая из вышеназванных восьми тем соответственно своему порядковому номеру будет рассмотрена на отдельной странице.
Итак, на этой 1-ой странице - 1-ая тема:
воздушный велосипед
Почти все приведенные на данных 8ми страницах
упражнения можно и нужно будет пробовать реализовывать при любой силе в
ногах для ее развития. И на протяжении всего данного раздела будут
представлены те или иные методы, позволяющие это осуществить.
А на этой первой странице мы решили в самом начале предложить и наглядно
показать на видео способы самостоятельных занятий с ногами,
которые подойдут и для пациентов с уже имеющимися движениями в ногах, и при
состоянии полностью обездвиженных ног, где при этом
пациент реализует все это полностью за счет своего контроля и своих усилий:
Техника первая -
воздушный
велосипед по методу свободные веса:
в вышеданном методе можно увеличить амплитуду движения ног путем увеличения
длины веревки между ногами;
амплитуду выставить можно, например, следующим образом - выставляем нужный
нам уровень подвеса крюка подъемника, затем подсоединяем веревку на одной
ноге, эту ногу оставляем в горизонтальном положении, затем проводим от нее
веревку через блок и, подняв другую ногу вверх к блоку, подсоединяем веревку
в натяжении, чтобы одна нога была наверху, а другая лежала на кровати - это
как один из вариантов, а можно сразу подсоединить веревку к обеим
расположенным горизонтально на кровати ногам и затем поднять ноги с помощью
подвеса на нужную высоту;
несколько изменить условия выполнения техники свободные веса можно путем
вставки эспандера между ногой и веревкой (на одной или обеих сторонах), или
же сделать груз на одной из ног;
так же в данном типе упражнений очень хорошо применять подвесные мячики,
набивая их ногами.
Итак, по первому видео уже можно
отметить, что данный метод самостоятельных движений ног эффективно может
воспроизводиться пациентом при его полностью обездвиженных нижних
конечностях, ну и также этот метод очень хорошо подойдет и при наличии
активных произвольных движений в ногах, где в этом случае с помощью рук
можно будет обеспечить любое нужное сопротивление для движений ногами под
нагрузкой в хорошо получающихся направлениях, либо руками создать точную
дозированную помощь для плохо удающихся движений (более подробно данный
принцип расписан на 6ой странице).
И тоже применяем данный принцип при занятиях на таком воздушном велосипеде в далее показанных занятиях:
Воздушный велосипед в положении лежа на спине
Ну вот выше на 5ти видео мы постарались объяснить разные особенности в
реализации метода воздушного велосипеда на спине, а к этому еще хотелось бы
добавить следующее :
-там где показывается упражнение разведение ног дополним, что если сделать
привязку крест на крест (то есть расположенная на левом бедре простынка
подсоединиться к правой руке и также другая нога с рукой), то в этих
условиях можно будет выполнять сведение ног, а другие остальные показанные
упражнения уже в немного измененных условиях.
Еще можно несколько изменить условия выполнения данных упражнений путем
вставки 1 или более пружинных эспандеров между расположенной на голени
простынкой и подвесной палкой.
+ в положении лежа на спине добавочные видеоролики про движения
ног через блок:
(на видео обратите внимание, что блок закреплен на подъемнике - и это очень удобно, так как легко и быстро можно выставить любую местоположение блока, тем самым оперативно настроить высоту и угол тяги блочного подвеса)
И еще продолжим по поводу воздушного велосипеда -
Воздушный велосипед в положении лежа на животе
Воздушный велосипед в положении лежа на боку
(напомним, что в рассмотренных методах движений ног важны разносторонние положения и очень хорошо применять игровые различные игровые формы, особенно подвесные мячики)
На этой первой странице мы решили показать вначале Вам данные методы, потому что такие занятия, действительно, для многих будут очень актуальными, ведь, например, после того, как мы разработали данные методы самостоятельного движений ног на таком воздушном велосипеде некоторые другие приспособления стали просто ненужными, например, купленный нами в свое время моторизированный вецлотренажер Motomed Viva 2, стоимостью более нескольких сот тысяч, я почти перестал его использовать ввиду предпочтительности занятий по вышепоказанным на видео способам самостоятельных движений ног на подвесах.
Ну а впереди на оставшихся семи страницах досконально изучим всю тему движений ног в подвесных условиях, покажем еще другие разные методы. Продолжим со следующей страницы.